Heute war wieder einmal der Ellenbogen Thema beim Taichi: "Der Ellenbogen muss nach unten sinken, damit die Schulter nach unten sinken kann. Nur wenn Ellenbogen und Schulter nach unten sinken, kann auch der Atem nach unten sinken. Der Körper fühlt sich schwer an. Entspannung und Ruhe stellen sich ein und entfalten gesundheitsfördernde Prozesse. Wird der Ellenbogen dagegen steif nach oben gezogen, hebt er auch die Schulter mit an. Der Atem wird in den Brustkorb gelenkt. Der Körper fühlt sich leicht an und bietet ideale Voraussetzungen, von einem Partner umgestoßen zu werden."